Vitamina B.
"vitamina B" in realtà non indica non uno ma immediatamente otto diverse vitamine b. > & nbsp; La miscela di queste vitamine si chiama B-Complex. La vitamina B può essere trovata in alimenti come & nbsp;>, pesce , frutti di mare , verdure -& nbsp; o & nbsp; noci. /p>
La vitamina B può essere trovata in un sacco di cibo, ma fattori come l'età, la gravidanza, la cattiva composizione dietetica, l'uso di droghe o consumo eccessivo di alcol e possono causare la definizione di una delle vitamine di base. In particolare, l'aumento dell'assunzione di vitamine del gruppo B dovrebbe essere particolarmente preoccupato per le persone di 50 anni, donne in gravidanza e NBSP;/Span>
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Le vitamine del gruppo B di gruppo possono essere trovate anche in frutti come agrumi, banane o melon . & nbsp; -8 " /> Ogni complesso di vitamina B ha una struttura unica e svolge la sua funzione nel corpo umano. & NBSP; sono coinvolti in vari aspetti produzione di energia , vitamina B6 è essenziale per metabolismo aminoacido e vitamina B12 e acido folico facilita i passi necessari per dividere le cellule. & nbsp;
