Selenio
Il livello dei minerali influisce anche sul corretto funzionamento del sistema immunitario. In particolare, si consiglia spesso di assumere insieme i minerali zinco e selenio. La carenza di selenio indebolisce il sistema immunitario perché partecipa a centinaia di importanti processi enzimatici nel nostro corpo. Il selenio ha forti effetti antiossidanti e aiuta a rafforzare il nostro sistema immunitario.
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