Le bacche di rosa canina sono un gioiello autunnale della natura, che non solo hanno un aspetto bellissimo, ma anche molteplici benefici per la salute...
Piante e funghi
Il consumo di piante e funghi può avere un impatto positivo significativo sulla salute umana. Le piante sono una ricca fonte di fibre, vitamine, minerali e antiossidanti che supportano la salute del cuore, riducono il rischio di numerose malattie e contribuiscono al mantenimento di un peso sano. I funghi sono una preziosa fonte di proteine, vitamine del gruppo B e minerali come zinco e ferro, che rafforzano il sistema immunitario e migliorano i livelli di energia. Distinguiamo due forme di preparati ottenuti da materiali vegetali: polvere ed estratto. L'estratto è una forma concentrata di principi attivi ottenuti dalla pianta, mentre la polvere è un materiale macinato che contiene varie sostanze presenti nella pianta, ma in concentrazioni più basse. Entrambe le forme hanno i loro utilizzi e vantaggi a seconda dell'uso specifico e delle esigenze individuali.
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Bacche di rosa canina: Bellezza autunnale con potere curativo
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Biancospino e i suoi effetti sulla salute del cuore e dei vasi sanguigni
Biancospino (Crataegus) è un arbusto o albero apprezzato sia per i suoi frutti che per le proprietà curative delle foglie e dei fiori. Originario dell...
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Stanchezza autunnale: Difesa con l'aiuto degli adattogeni naturali
L'autunno è il periodo dell'anno in cui arrivano giorni più brevi, meno luce solare e cambiamenti più marcati di temperatura. Questi cambiamenti stagi...
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Zenzero: Una spinta naturale per il corpo quando le temperature scendono.
Con l'arrivo del periodo più freddo, molte persone apprezzeranno avere sempre a portata di mano lo zenzero – sia come base per preparare un caldo tè f...
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Stevia dolce: Dolcificante naturale
Origine della stevia La stevia è una pianta originaria del Sud America, nota per le sue capacità dolcificanti e benefici per la salute. Tradizionalme...
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Ashwagandha: Un'antica erba con benefici moderni
Ashwagandha, conosciuta anche come Withania somnifera (vitagna sonnifera) o ginseng indiano, è una delle erbe più importanti nella medicina ayurvedica...