Pellicola BrainMax 100% bloccante della luce blu e verde, 2a generazione
Code: 30618
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Product detailed description
Pellicola BrainMax che blocca la luce blu, II. generazione, 30x60 cm
La pellicola universale elimina tutte le piccole fonti di luce blu presenti nella tua casa. Basta misurare la dimensione del display che si desidera ottimizzare e ritagliare la forma appropriata . La procedura è esattamente la stessa delle pellicole che proteggono il display del vostro cellulare.
Bloccando la luce blu prima di andare a letto, puoi migliorare il sonno, la salute (eliminando la melatonina) e l'energia mattutina. Leggi l'articolo su a cosa serve la melatonina e come aumentarne il livello o perché il sonno è importante e come migliorarlo .
Il problema della luce blu
Nell'era digitale di oggi, poche persone riescono a distogliere lo sguardo dallo schermo, sia esso TV, cellulare o computer. Con il crescente utilizzo di questi dispositivi elettronici e con l’utilizzo delle luci a LED sono sorti nuovi problemi.
- L’esposizione alla luce blu degli schermi interrompe la produzione di melatonina e i ritmi del sonno. Puoi saperne di più nel nostro articolo.
- La luce blu proveniente dall’esposizione allo schermo è stata collegata a danni alla retina, cataratta e degenerazione maculare.
- La luce blu visibile ha un’energia più elevata e l’esposizione ad essa è molto faticosa per gli occhi.
- Un’eccessiva saturazione della luce blu può ridurre l’acuità visiva e rendere difficile la messa a fuoco.
- È stato dimostrato che la luce blu induce danni fotochimici alla retina e alla macula, causando stress ossidativo agli occhi.
- I disturbi del sonno possono portare a depressione, accumulo di neurotossine e aumento del rischio di malattie.
La luce blu non appartiene allo scenario serale
La luce blu compresa tra 380 e 470 nm è considerata dannosa perché può causare danni alla retina, cataratta ed è associata a disturbi del sonno. Tuttavia non tutti gli spettri della luce blu sono cattivi, ad esempio lo spettro da 470 a 500 nm, chiamato anche luce blu turchese, è generalmente considerato buono. Questo spettro di luce blu visibile è benefico perché stimola i riflessi naturali per proteggere gli occhi dalla sovraesposizione e aiuta anche le funzioni cognitive e di memoria del cervello. Allo stesso tempo stimola le cellule gangliari retiniche fotosensibili, anche il riflesso pupillare e controlla il ciclo circadiano.
Come ottimizzare la tua casa per il corretto ritmo circadiano?
- Imposta la modalità rossa sul tuo cellulare. È facile.
- Prova a installare l'app f.lux o Twilight sulla tua TV, tablet, cellulare e computer.
- Concentrati sulla tua illuminazione , sia il colore che l'intensità della luce serale sono importanti.
- Trasforma la tua camera da letto in una stanza buia con persiane o tende di qualità. Soprattutto in camera da letto, le fonti di luce dovrebbero essere minime .
- Ti consigliamo di provare una maschera per dormire.
- Ricordarsi di ridurre al minimo le piccole fonti di luce blu.
- Puoi combinare tutti questi consigli con l'uso di occhiali che bloccano la luce blu.
Vuoi saperne di più?
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Ricordare
Le informazioni più importanti sul blocco della luce blu
Anche se durante il giorno abbiamo bisogno di luce intensa, il suo eccesso durante la notte è dannoso. Principalmente la componente blu della luce segnala al corpo quando dovrebbe essere attivo e quando è il momento di riposarsi e rigenerarsi. Bloccando la luce blu 2-3 ore prima di dormire, farai sapere al tuo corpo che è ora di dormire. La ricompensa sarà una maggiore produzione di melatonina (un ormone del sonno e della rigenerazione, un potente antiossidante), una migliore qualità del sonno e una mattinata piacevole e piena di energia.
Dimensioni:
30x60cm
Installazione:
La pellicola stessa è composta da 2 strati. Il primo è la lamina rossa stessa e lo strato inferiore previene i danni coprendo il lato adesivo della lamina. Dopo aver disimballato, è necessario scoprire da quale lato la pellicola è appiccicosa: il lato interno, rimuovere lo strato di copertura e quindi incollarlo.
Additional parameters
| Category: | Occhiali che bloccano la luce blu |
|---|---|
| Blocco: | Luce blu |
| Forma: | Pellicole |
| Scopo: | Dormire meglio |
| Tipo: | A casa |
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