La glicemia

La glicemia alta può essere causata da diversi fattori, tra cui una produzione insufficiente di insulina, un'alimentazione scorretta e la mancanza di attività fisica. Anche lo stress e alcuni farmaci possono contribuire al suo aumento. La chiave è mantenere uno stile di vita e abitudini alimentari sane, che includano un regolare esercizio fisico e la limitazione degli alimenti ad alto indice glicemico. Inoltre, esistono integratori alimentari come cromo, magnesio e cannella, carciofo o gymnema, o gli antiossidanti berberina e apigenina , che possono aiutare a regolare i livelli di zucchero nel sangue. È importante anche un'adeguata idratazione ed evitare l'assunzione eccessiva di alcol.