Fatica
Pensate a quante volte al giorno vi stressate inutilmente al volante per una banalità, o a quante tazze di caffè prendete ogni lunedì per tenere gli occhi aperti. Lo stress cronico, lo stile di vita, influisce sulla capacità del corpo umano di far fronte allo stress fisico, mentale ed emotivo.
Vi sentite stanchi tutto il giorno, anche se dormite molto? Avete un desiderio compulsivo di cibi salati? Forse vi è stata appena diagnosticata questa condizione medica finora misconosciuta: la stanchezza surrenale. Se soffrite di stanchezza surrenale, questa può essere una delle cause principali dell'accumulo eccessivo di grasso e della mancanza di energia. In questa categoria potete trovare integratori alimentari per aumentare la vostra resistenza allo stress, ma anche per calmarvi e affrontare un momento di stress.
Scoprite il potere degli adattogeni!
Gli adattogeni sono erbe medicinali utilizzate da migliaia di anni nelle culture tradizionali (cinese, ayurvedica). Queste piante crescono da migliaia di anni in condizioni non adattive, in zone gelide, secche e ad alta quota, dove nessun altro organismo può sopravvivere. Sono riuscite ad adattarsi a queste condizioni inospitali e a sopravvivere. Nel corpo umano, quindi, gli adattogeni funzionano in modo simile: aumentano la resistenza complessiva dell'organismo allo stress (lesioni, ansia, stanchezza) e migliorano la capacità di resistere a condizioni mutevoli - di adattarsi.
Lo stress cronico impoverisce l'organismo a causa del costante rilascio di CRH, ACTH e cortisolo. Gli adattogeni contribuiscono ad aumentare la resistenza allo stress impedendo il rilascio di CRH e ACTH. Ciò significa semplicemente che gli adattogeni aiutano a ridurre la necessità del corpo di produrre ormoni dello stress in risposta allo stress. In questo modo si evita l'esaurimento surrenale e altri effetti negativi associati allo stress. Ad esempio: infiammazioni, squilibri ormonali, perdita della libido o problemi alla tiroide.
Se vi trovate in un ciclo di stress a lungo termine, provate gli adattogeni come l'Ashwagandha, il fungo Reishi, il ginseng, la liquirizia o il basilico santo (Tulsi). Se preferite le capsule, potete provare BrainMax Adaptogenic Hegemony 1.5. Si tratta di una combinazione dei più efficaci adattogeni che vi farà sentire più energia e aumenterà la vostra resistenza allo stress.
Non c'è magnesio come il magnesio
Tutti conoscono il magnesio come uno dei minerali essenziali. Tuttavia, come per ogni cosa, sono importanti le singole forme in cui il magnesio si trova. Il magnesio è un minerale eccezionale perché, quando ci concentriamo sulle sue singole forme, non parliamo solo del loro assorbimento, ma anche dei diversi effetti che hanno. Nel campo dei minerali, il magnesio L-treonato si distingue perché ha la capacità di penetrare nel cervello attraverso la barriera emato-encefalica, aumentando la quantità di magnesio direttamente nel cervello. Di conseguenza, il treonato può essere efficace per l'ansia, per migliorare il sonno, lo stress o le capacità cognitive e per la salute generale del cervello e del sistema nervoso.
