Energia

Se ci svegliamo al mattino assonnati, senza energie e iniziamo la giornata con un caffè, continuiamo questa tendenza durante la giornata per arrivare a fine giornata. Allora probabilmente c'è qualcosa che non va in noi.

Da dove viene e dove va l'energia?

Un individuo sano dovrebbe avere energia sufficiente per affrontare l'intera giornata senza l'uso di stimolanti. Le ragioni della mancanza di energia possono essere molteplici: sonno insufficiente, stanchezza surrenale, alimentazione scorretta, alcol, squilibri ormonali, ecc. È necessario bilanciare questi fattori, ma è anche possibile sostenere il corpo nella produzione di energia in modo naturale utilizzando integratori a base di erbe appropriati.

Al giorno d'oggi, una grande percentuale di persone sta lottando con questo problema. Se riscontri un calo di energia a lungo termine, stanchezza con sensazione di non riuscire a dormire abbastanza, calo di motivazione e cattivo umore, dovresti prestare attenzione. Probabilmente nessuno di noi vuole entrare in quella spirale di rotazione, stanchezza e conseguente sovraccarico di stimolanti. In effetti, per tornare all'equilibrio occorre molto più tempo. Allo stesso modo, anche gli atleti o le persone fisicamente attive possono trovarsi in questa situazione. Anche in questo caso, la stanchezza accumulata e la sensazione di mancanza di energia possono compromettere le prestazioni.

In questa categoria non troverete stimolanti, perché non risolvono il problema energetico, ma continuano ad aggravarlo. Qui troverete integratori alimentari ed erbe (adattogeni) per il recupero delle surrenali o per la stimolazione mentale che potrebbero aiutarvi a recuperare le energie perse. Gli adattogeni aumentano la resistenza allo stress e reintegrano l'energia, le prestazioni e la vitalità perdute.