Cerotti antirussamento, 120 pz

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Le fasce ti costringono a tenere la bocca chiusa mentre le indossi, il che ha i suoi effetti positivi:

• migliorare la qualità del sonno
• eliminazione del russare
• respirazione dal naso

Perché è importante respirare attraverso il naso?

Respirare attraverso il naso può aiutarci a superare o alleviare la stanchezza, la nausea mattutina, il risveglio per urinare, i pensieri annebbiati, l'asma, le allergie, l'apnea notturna, le prestazioni ridotte, i disturbi di concentrazione, il russamento o anche la pressione alta. Inoltre, non entra così tanta sporcizia nel corpo.

COME?

Respirare attraverso la bocca porta alla "respirazione eccessiva" o alla respirazione eccessiva. L'aria che entra nel nostro corpo non viene limitata come se scorresse attraverso le piccole narici. Ciò consente l'ingresso di più aria nel corpo di quella di cui il corpo ha bisogno in un dato momento. Allo stesso tempo espiriamo anche una maggiore quantità di CO2, la cui concentrazione è quindi bassa e il cervello non può inviare il segnale dell’emoglobina per rilasciare ossigeno ai tessuti necessari. Quindi abbiamo un eccesso di ossigeno, ma una piccola quantità di anidride carbonica ne renderà impossibile l'utilizzo.

È anche importante ricordare che respirare attraverso il naso attiva il sistema nervoso parasimpatico, responsabile della rigenerazione, del riposo e della digestione. Al contrario, la respirazione attraverso la bocca è collegata al sistema nervoso simpatico, responsabile dell'azione, della fuga o dell'attacco.

Provalo

Misurazione mattutina del livello di CO2 nel sangue secondo il Dr. Buteyk:

1.) Inspira dolcemente e tranquillamente, quindi espira di nuovo dolcemente e silenziosamente

2.) Tappare il naso con le dita e monitorare quando arriva di nuovo il primo desiderio di inalare. Questa è una comoda trattenuta del respiro, non esagerare

3.) Rilassa il naso e inspira. Il respiro dovrebbe essere di nuovo dolce e calmo, se è discontinuo e rumoroso, hai trattenuto il respiro troppo a lungo e il test non è più valido

• Secondo il dottor Buteyk 60 secondi sono indice di perfetta salute, corrispondono ad un valore del 6,5% di concentrazione di CO2 nel sangue
• superiore a 40 secondi è il tempo di persone sane senza problemi di asma
• 20-40 secondi significa che la maggior parte dei sintomi dell'asma scompaiono, tuttavia, se attivati, potrebbero comparire
• inferiore a 10 secondi indica asma e difficoltà fisiche associate come mancanza di respiro, tosse o sonno agitato

Come usare?

Pulisci l'area intorno alla bocca e asciugala correttamente. Rimuovere la pellicola protettiva. Chiudi la bocca in modo che le tue labbra si tocchino completamente. Posiziona la "croce" orizzontalmente e centrata sopra la bocca. Premere su entrambe le estremità e strofinare delicatamente per fissarlo.

Attenzione: non utilizzare in caso di problemi respiratori nasali, indice di massa corporea superiore a 35, labbra gravemente screpolate, consumo di alcol o sedativi, raffreddore, infezione sinusale o dell'orecchio, problemi cardiaci o respiratori, pressione sanguigna molto bassa.

La confezione contiene 120 strisce alte 4,9 cm e larghe 3,2 cm.