BrainMax Semi di chia puri biologici, 250 g *Certificato CZ-BIO-001

Code: 99261

BIO Sconto quantitativo

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Brand: BrainMax Pure

€3,55

Disponibile (>5 pezzi)

Delivery to: 27/02/2025

I semi di Chia sono facilmente digeribili e contengono un'intera gamma di sostanze nutritive, comprese le fibre: 30 g di semi forniscono 11 g di fibre, ovvero circa un terzo dell'apporto giornaliero raccomandato! Grazie al maggiore contenuto di fibre, possono mantenerci sazi per ore. Vengono spesso aggiunti ai dessert, ai porridge o si può preparare il famoso budino di chia. I semi sono di qualità BIO, quindi non sono contaminati da pesticidi, nitrati o altre sostanze nocive. I semi non contengono glutine e hanno un basso indice glicemico.

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I semi di Chia sono facilmente digeribili. Sono una fonte di fibra, che non solo favorisce il nostro sistema digestivo, ma influenza anche positivamente i livelli di zucchero nel sangue. Questo è dovuto alle proprietà idrofile dei semi. Riescono ad assorbire l'acqua e formano una sostanza gelatinoso. L'energia assorbita dal cibo viene rilasciata gradualmente ed è utilizzata in modo efficiente. I semi di Chia sono quindi un alimento adatto per diabetici o persone in dieta dimagrante.

Inoltre, i semi sono una fonte di proteine, manganese, calcio, antiossidanti e acidi grassi omega 3, in particolare l'acido alfa-linolenico. Questo è importante per il corretto funzionamento delle membrane cellulari e protegge il sistema cardiovascolare abbassando il colesterolo LDL dannoso. I semi possono essere parte della colazione, nello yogurt, nei frullati o nel pudding di chia.

Vantaggi dei semi di BrainMax Pure Chia:

Qualità 100% BIO e RAW senza additivi.
Alto contenuto di antiossidanti, fibre e acidi grassi omega 3
Una fonte di proteine
Contiene minerali come calcio o manganese.

Possibilità di utilizzare i semi di Chia

Aggiungi da 1 a 2 cucchiaini da tè alla tua ciotola per la colazione o al tuo porridge preferito.
Puoi aggiungerlo a un frullato proteico o al tuo frullato preferito.
L'Acai è adatto anche per lo yogurt o freddo, oltre che per i dolci da forno.

Ricette popolari con semi di chia

Budino di Chia (2 porzioni)

Ingredienti:

4 cucchiai di semi di chia
240 ml di latte
1/2 cucchiaio di sciroppo d'acero
1/4 cucchiaino di vaniglia
Per la decorazione: fragole e lamponi liofilizzati

Metodo:

Aggiungi i semi di chia, il latte, lo sciroppo d'acero e la vaniglia nei contenitori preparati. Mescolare il tutto e lasciare riposare per 5 minuti. Mescolare di tanto in tanto il budino per evitare la formazione di grumi. Riponete poi il budino in frigorifero a rassodare per almeno 2 ore (meglio tutta la notte). Puoi decorare con la frutta.

Zuppa cremosa di broccoli con semi di chia

Ingredienti:

550 g di patate
200 g di broccoli
1 carota
50 g di porri
20 g di burro
Una manciata di prezzemolo tritato
Sale pepe
Semi di chia

Metodo:

Sbucciare le patate e le carote e tagliarle a cubetti più grandi. Aggiungere 1 litro d'acqua e portare ad ebollizione. Dopo 5 minuti di ebollizione aggiungere i broccoli, i porri e il prezzemolo tritato grossolanamente. Cuocere per 10-15 minuti fino a quando le verdure saranno tenere. Poi frullate la zuppa con un frullatore a immersione. Aggiungete il burro, sale e pepe a piacere e fate cuocere a fuoco basso per 2-3 minuti. Cospargere la zuppa finita con semi di chia e servire.