BrainMax Pure Blanched Almonds BIO, 250 g *Certificato CZ-BIO-001

Code: 99138

BIO

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Brand: BrainMax Pure

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Le mandorle sono ricche di una varietà di minerali come calcio , fosforo , magnesio , potassio e rame . Inoltre, sono anche un’ottima fonte di vitamina B2 e vitamina E , che proteggono le nostre cellule dallo stress ossidativo. Contengono inoltre una quantità significativa di fibre e proteine .

Le mandorle pelate vengono rimosse delicatamente dalla buccia , che potrebbe causare allo stesso tempo problemi digestivi hanno un sapore meno amaro delle mandorle con buccia. Per questo motivo hanno un sapore tipicamente dolce e sono quindi adatti per i porridge della colazione, come spuntino separato o come ingrediente in dessert dolci.

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Le mandorle sono una ricca fonte di grassi sani , proteine, ma anche minerali come magnesio , ferro , manganese , potassio , selenio e zinco . Contengono anche una quantità significativa di vitamine del gruppo B , come la vitamina B6 , la niacina , la riboflavina , la tiamina o l'acido pantotenico .

Le mandorle pelate sono più digeribili perché vengono delicatamente private della buccia , che potrebbe contenere antinutrienti che bloccano l'assorbimento dei nutrienti dal cibo . Le mandorle sono chiaramente la frutta secca più preziosa dal punto di vista nutrizionale . Il consumo regolare e moderato di mandorle (1 manciata al giorno) può avere numerosi effetti positivi sulla salute . Per esempio. effetto positivo sui livelli di colesterolo grazie agli acidi grassi monoinsaturi, quali l'acido oleico e l'acido palmitoleico.

Puoi saperne di più sulle tonsille su BrainPedia.cz

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Mandorle Sbollentate BrainMax Pure - BrainMarket.cz

Vantaggi di BrainMax Pure Mandorle pelate BIO:

Mandorle 100% BIO dalla Spagna.
Una ricca fonte di minerali, vitamine e grassi sani.
Eliminate con attenzione la buccia meno digeribile .
Hanno un sapore meno amaro.
Senza dolcificanti, sale e altri additivi.
Adatto al consumo diretto o per la cucina.

Consigli per preparare e mangiare le mandorle

Usa le mandorle tritate in un frullato proteico, un frullato o per preparare dessert e ciotole per la colazione. La dose giornaliera ottimale di mandorle è di una manciata.

Frullato proteico

Ingredienti:

Una manciata di mandorle .
2 manciate di frutti di bosco congelati.
2 dl di acqua.
1 misurino di Performance Protein.
1 cucchiaino di vera cannella di Ceylon.

Metodo:

Mettete gli ingredienti in un mixer e frullate. Dopo la miscelazione, versare in un bicchiere e gustare una bevanda rinfrescante e ricca di sostanze nutritive,

Ciotola di ACAI

Ingredienti:

4 cucchiaini di polvere di Acai
1 tazza di lamponi biologici congelati
1 tazza di fragole biologiche congelate
1 tazza di latte di cocco
1 cucchiaino di miele o zucchero di cocco
Per la decorazione potete utilizzare: banana a fette, mandorle , mirtilli, semi di chia.

Metodo:

Frullare l'acai, i lamponi, le fragole, il latte di cocco e il miele in un frullatore. Versare la massa risultante in una ciotola e decorarla con gli ingredienti per la decorazione (banana e altri).

Gelato alle mandorle

Ingredienti:

1 tazza di mandorle pelate.
4 banane.
1 tazza di latte di cocco.
1/2 tazza di latte di cocco.
2 cucchiai di BrainMax Pure Cacao o mezza tavoletta di cioccolato.

Metodo:

Mescolare tutti gli ingredienti in un mixer fino ad ottenere un composto liscio. Versare poi in uno stampo e mettere in freezer. Dopo sei ore, gelato per 4-6 persone.