Tre tipi di fibra

La miscela contiene inulina di agave blu e psillio . È una miscela complessa di fruttooligosaccaridi che viaggiano nell'intestino e lì fungono da fonte di nutrienti per i batteri sani . Un microbioma sano = buona digestione. Inoltre, la fibra prebiotica ha la capacità di attirare acqua al suo interno, aumentandone così il volume e supportando così il movimento dell'intestino, il che contribuisce anche alla loro salute e al corretto svuotamento, nonché al sostegno dell'immunità generale.

Anche la pectina fa parte del Complesso Prebiotico. Le pectine sono un gruppo di polisaccaridi presenti nella frutta. Abbiamo usato la pectina di mele nel complesso prebiotico. È la fibra contenuta nelle bucce delle mele, che vengono poi macinate fino a ridurle in polvere finissima. È ricco di fibre solubili e, grazie alla miscela completa, non solo supporterà il movimento intestinale, ma manterrà anche una sensazione di sazietà più a lungo. È quindi adatto non solo per la dieta, ma anche per problemi come la stitichezza.

SCFA – acidi grassi a catena corta

Quando i nostri batteri intestinali scompongono questi tipi di fibre, producono acidi grassi a catena corta (SCFA). Questo crea una relazione simbiotica tra il sistema digestivo e il microbioma del nostro colon.

Gli SCFA vengono utilizzati dalle cellule del colon per:

• Energia
• Aiutano nell'assorbimento dei minerali
• Aiutano le funzioni del metabolismo.
• Supportano il ripristino della mucosa intestinale

Lo studio ha dimostrato che un maggiore apporto di fibre ha comportato livelli significativamente più elevati di acidi grassi a catena corta (SCFA) nell’intestino rispetto al gruppo di controllo. Questo aumento degli SCFA ha un effetto positivo sulla salute dell’intestino e può contribuire a una migliore regolazione del metabolismo energetico e al miglioramento della salute generale dell’ambiente intestinale.

• L'acetato è l'acido grasso a catena corta più abbondante prodotto dalla fermentazione delle fibre da parte dei batteri intestinali e funge da fonte di energia chiave per le cellule della mucosa intestinale e di altri organi.
• Il propionato è coinvolto nella regolazione del metabolismo del glucosio e dei lipidi
• Il butirrato è la principale fonte di energia per le cellule della mucosa intestinale (colonociti), sostiene la salute della barriera intestinale

Cooperazione tra prebiotici e probiotici

La salute dell’intestino è strettamente correlata all’assunzione sufficiente di fibre, poiché le fibre influiscono positivamente sulla diversità e sulla salute del microbioma . La fibra prebiotica (prebiotici) è nutrimento per il tuo microbioma. I batteri probiotici (probiotici) sono ceppi di batteri che promuovono la salute stessi. I prebiotici sono quindi nutrimento per i nostri batteri probiotici, gli abitanti del nostro intestino, con i quali abbiamo sviluppato un rapporto simbiotico in milioni di anni di evoluzione. Ci aiutano a elaborare correttamente i nutrienti ricevuti dalla nostra dieta e allo stesso tempo supportano il corretto funzionamento del nostro sistema immunitario.

Ci sono più di 100 trilioni di batteri nel colon umano e, mentre alcuni ceppi sono benefici per la nostra salute, altri sono meno desiderabili. Quelli utili hanno bisogno di fibre per la loro vita felice. Se ne hanno abbastanza, prosperano e possono eliminare quelli meno vantaggiosi.