BrainMax LAUF Intra Complex, Mango, 1000 g Cluster Dextrin® con citrullina ed elettroliti, integratore alimentare

Cosa succede nel corpo durante l’attività fisica prolungata?

Il ciclismo, la corsa e altri sport di resistenza mettono a dura prova il corpo e i muscoli. L’attività fisica a lungo termine, come correre per più di 90 minuti, andare in bicicletta, fare lunghe escursioni o sport di resistenza o da combattimento, ha un impatto significativo sui muscoli e sull’energia di tutto il corpo. Durante i primi minuti di esercizio, il corpo utilizza come principale fonte di energia principalmente il glicogeno, che è immagazzinato nei muscoli e nel fegato. Una volta esaurite queste riserve, il corpo inizia a bruciare i grassi in modo più efficiente. Tuttavia, questo processo è più lento e meno efficiente nella produzione di energia, il che può portare a un calo delle prestazioni. Aumenta anche la produzione di metaboliti come l'acido lattico, che provoca anche sensazioni di affaticamento e dolore.

Come influisce sui muscoli?

Con uno sforzo fisico prolungato aumenta il rischio di danni alle fibre muscolari, in cui si formano microfessure. Queste microfessure sono una parte naturale del processo di adattamento muscolare ai carichi più elevati. Il risultato è dolore muscolare e affaticamento muscolare, che influisce sulla capacità complessiva dei muscoli di generare forza. Ecco perché i muscoli necessitano di un'alimentazione adeguata durante l'allenamento intensivo. Inoltre, gli elettroliti vengono persi attraverso la sudorazione. Questi sono fondamentali per il corretto funzionamento dei nervi e dei muscoli, compresa la trasmissione degli impulsi nervosi e la contrazione muscolare. Una mancanza di elettroliti si manifesterà con crampi muscolari e prestazioni ridotte.Un calo della glicemia durante un'attività fisica prolungata può portare a un significativo deterioramento delle prestazioni fisiche e mentali, causato da un'insufficiente disponibilità di energia per i muscoli e il cervello. Questa mancanza di energia può ulteriormente contribuire alla disgregazione della massa muscolare, poiché il corpo inizia a utilizzare le proteine muscolari come fonte alternativa di carburante.

Nutrizione complessa per i muscoli durante l'allenamento a lungo termine

BrainMax LAUF Intra Complex contiene il brevettato Cluster Dextrin® , insieme a uno spettro completo di aminoacidi ed elettroliti. Insieme, forniscono una nutrizione efficace per i muscoli, supportano una rapida rigenerazione, energia stabile e idratazione. È adatto per gli atleti che vogliono ottenere il massimo da se stessi durante l'allenamento intensivo e allo stesso tempo garantire una sufficiente protezione e rigenerazione muscolare.

Impatto della carenza di elettroliti e carboidrati sulla prestazione fisica

Durante sessioni di allenamento lunghe e fisicamente impegnative, la carenza di elettroliti e carboidrati può compromettere seriamente le prestazioni.

• 1. Affaticamento e prestazioni ridotte: i carboidrati sono la principale fonte di energia per l'attività muscolare, soprattutto durante le prestazioni ad alta intensità e di resistenza. Quando il corpo esaurisce le riserve di carboidrati (glicogeno) durante lunghe sessioni di allenamento , ciò porta ad un forte calo delle prestazioni fisiche e all'affaticamento.
• 2. Crampi e problemi muscolari: elettroliti come sodio, potassio e magnesio sono essenziali per la corretta funzione muscolare, il sistema nervoso e la regolazione dell'idratazione del corpo. La carenza di elettroliti durante l’esercizio prolungato può portare a crampi muscolari, debolezza e un generale declino della funzione muscolare.
• 3. Disidratazione: senza un apporto sufficiente di carboidrati ed elettroliti, che aiutano a mantenere l'equilibrio idrico del corpo, può verificarsi la disidratazione. La disidratazione peggiora la termoregolazione del corpo, riduce la capacità di mantenere prestazioni ottimali e aumenta il rischio di infortuni.
• 4. Perdita di dinamismo ed esplosività - negli sport come l'atletica, il calcio o gli sport da combattimento, l'accento è posto sul dinamismo e sulla velocità di reazione. Poiché gli elettroliti sono importanti per la trasmissione degli impulsi nervosi e delle contrazioni muscolari, possono verificarsi reazioni più lente.

Cos'è la destrina ciclica?

La destrina ciclica, nota anche come destrina ciclica altamente ramificata, è una forma di carboidrato derivato dall'amilopectina. Viene digerito rapidamente e ha una bassa osmolalità, il che significa che viene rapidamente assorbito nel flusso sanguigno senza causare problemi gastrointestinali come gonfiore. Grazie alla sua struttura, la destrina ciclica fornisce una fonte di energia stabile e permanente, ideale per gli atleti di resistenza o durante sessioni di allenamento lunghe e intense. Inoltre, supporta efficacemente l'idratazione, poiché aiuta a trasportare più rapidamente i liquidi nel flusso sanguigno.

Cluster Dextrin® per energia stabile per prestazioni di lunga durata

Cluster Dextrin® è un carboidrato complesso facilmente solubile in acqua, che ha molti benefici provati da studi per atleti e individui attivi: prolungando la resistenza e aumentando la forza. Grazie alla produzione tecnologica unica, Cluster Dextrin® non rimane a lungo nello stomaco e viaggia nell'intestino tenue, da dove entra nel flusso sanguigno. L'inizio dell'energia è quindi stabile per un periodo di tempo più lungo. Inoltre, a differenza della maltodestrina, non provoca fluttuazioni dello zucchero nel sangue. È ottenuto dall'amido di mais mediante reazioni enzimatiche, quindi non è un composto chimico o una miscela di molti carboidrati, ma solo Cluster Dextrin®.

Perché abbiamo bisogno degli aminoacidi?

Senza una rigenerazione sufficiente durante e dopo l'allenamento, il recupero delle fibre muscolari è più lento, l'affaticamento muscolare si manifesta già durante l'allenamento. Integrando l'intero spettro di aminoacidi ai muscoli, assicuriamo un apporto sufficiente di nutrienti che supporteranno sia la loro rigenerazione, le prestazioni, sia la loro successiva crescita.

• Per la produzione di neurotrasmettitori, ormoni ed enzimi.
• Per proteggere la massa muscolare.
• Per aumentare la massa muscolare.
• Per disintossicarsi ed eliminare le sostanze di scarto dal corpo.
• Per rigenerare i muscoli dopo l'allenamento.
• Fonte di energia.

Perché abbiamo bisogno di aminoacidi durante sessioni di allenamento lunghe e intense?

• Sostegno alla rigenerazione muscolare: durante le attività di resistenza prolungate si verificano micro-lesioni nei muscoli. Gli aminoacidi aiutano a riparare e ripristinare il tessuto muscolare, accelerando il processo di recupero.
• Energia per i muscoli: l'esaurimento del glicogeno porta all'uso di aminoacidi come fonte di energia attraverso la gluconeogenesi, che sostiene le prestazioni.
  
• Riduzione della fatica
• Ottimizzazione delle prestazioni

La differenza tra proteine e aminoacidi durante l'allenamento

Le proteine, costituite da aminoacidi, sono fondamentali per la crescita e la riparazione dei tessuti, soprattutto negli sport di resistenza. Gli aminoacidi supportano il recupero delle fibre muscolari e riducono l'affaticamento, facilitando il recupero. Durante le prestazioni a lungo termine, quando le riserve di glicogeno sono esaurite, gli aminoacidi fungono da fonte alternativa di energia, migliorano la resistenza e riducono al minimo il degrado muscolare. BrainMax Intra Complex contiene aminoacidi essenziali che vengono rapidamente assorbiti senza necessità di digestione e forniscono quindi un supporto immediato per le prestazioni muscolari e la rigenerazione durante le attività impegnative.

Perché gli EAA sono migliori dei BCAA

Che si tratti di powerlifting, sport di squadra, atletica, escursionismo, corsa o qualsiasi altra cosa, il corpo ha bisogno di rigenerarsi e riposarsi dopo l'allenamento. Gli EAA sono costituiti da 9 aminoacidi rispetto ai BCAA, che contengono solo tre aminoacidi: leucina, isoleucina e valina. Tuttavia, per un funzionamento ottimale, è necessaria la collaborazione di tutti gli aminoacidi menzionati. Ciò rende gli EAA un aiuto più affidabile per supportare il recupero, le prestazioni e la sintesi proteica nei muscoli.

• Gli EAA hanno un totale di 9 aminoacidi rispetto ai 3 aminoacidi dei BCAA.
• Gli EAA sono coinvolti molto meglio nella sintesi proteica.
• L'EAA contiene lisina, che supporta la sintesi degli anticorpi, la funzione del sistema immunitario ed è necessaria per la formazione del collagene . Proteine che si prendono cura della salute delle nostre articolazioni, dei tessuti connettivi e della pelle.
• I BCAA (a differenza degli EAA) non contengono tutti gli elementi costitutivi importanti necessari per costruire il tessuto muscolare. Anzi. È stato dimostrato che la sintesi proteica muscolare diminuisce dopo l'assunzione di BCAA.
• Gli EAA contengono triptofano. Un amminoacido che l'organismo utilizza per creare il neurotrasmettitore serotonina, responsabile del buon umore e della sensazione di soddisfazione.

Perché BrainMax Intra Complex?

• Forma brevettata di Cluster Dextrin®.
• Una fonte di carboidrati facilmente assorbibile.
• Sosterrà l'inizio dell'energia.
• Arricchito con aminoacidi essenziali per un sostegno muscolare immediato.
• Sosterrà la resistenza durante l'intera prestazione sportiva.
• Grazie a Cluster Dextrin fornisce energia in modo graduale senza cali energetici.
• Adatto per sport di resistenza impegnativi come ciclismo, corsa.
• Con un complesso di elettroliti del Grande Lago Salato per supportare l'idratazione cellulare e la funzione muscolare.