BrainMax LAUF Intra Complex, Mango, 1000 g Cluster Dextrin® con citrullina ed elettroliti, integratore alimentare
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Cosa succede nel corpo durante l’attività fisica prolungata?
Il ciclismo, la corsa e altri sport di resistenza mettono a dura prova il corpo e i muscoli. L’attività fisica a lungo termine, come correre per più di 90 minuti, andare in bicicletta, fare lunghe escursioni o sport di resistenza o da combattimento, ha un impatto significativo sui muscoli e sull’energia di tutto il corpo. Durante i primi minuti di esercizio, il corpo utilizza come principale fonte di energia principalmente il glicogeno, che è immagazzinato nei muscoli e nel fegato. Una volta esaurite queste riserve, il corpo inizia a bruciare i grassi in modo più efficiente. Tuttavia, questo processo è più lento e meno efficiente nella produzione di energia, il che può portare a un calo delle prestazioni. Aumenta anche la produzione di metaboliti come l'acido lattico, che provoca anche sensazioni di affaticamento e dolore.
Come influisce sui muscoli?
Con uno sforzo fisico prolungato aumenta il rischio di danni alle fibre muscolari, in cui si formano microfessure. Queste microfessure sono una parte naturale del processo di adattamento muscolare ai carichi più elevati. Il risultato è dolore muscolare e affaticamento muscolare, che influisce sulla capacità complessiva dei muscoli di generare forza. Ecco perché i muscoli necessitano di un'alimentazione adeguata durante l'allenamento intensivo. Inoltre, gli elettroliti vengono persi attraverso la sudorazione. Questi sono fondamentali per il corretto funzionamento dei nervi e dei muscoli, compresa la trasmissione degli impulsi nervosi e la contrazione muscolare. Una mancanza di elettroliti si manifesterà con crampi muscolari e prestazioni ridotte.Un calo della glicemia durante un'attività fisica prolungata può portare a un significativo deterioramento delle prestazioni fisiche e mentali, causato da un'insufficiente disponibilità di energia per i muscoli e il cervello. Questa mancanza di energia può ulteriormente contribuire alla disgregazione della massa muscolare, poiché il corpo inizia a utilizzare le proteine muscolari come fonte alternativa di carburante.
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Nutrizione complessa per i muscoli durante l'allenamento a lungo termine
BrainMax LAUF Intra Complex contiene il brevettato Cluster Dextrin® , insieme a uno spettro completo di aminoacidi ed elettroliti. Insieme, forniscono una nutrizione efficace per i muscoli, supportano una rapida rigenerazione, energia stabile e idratazione. È adatto per gli atleti che vogliono ottenere il massimo da se stessi durante l'allenamento intensivo e allo stesso tempo garantire una sufficiente protezione e rigenerazione muscolare.
Perché abbiamo bisogno degli elettroliti?
Durante lo sforzo fisico si verifica sudorazione e conseguente perdita di elettroliti, che sono sali minerali, soprattutto di sodio. Elevate perdite di elettroliti portano a crampi muscolari e prestazioni ridotte. Ecco perché una corretta idratazione dovrebbe far parte di ogni sessione di allenamento pesante. Gli elettroliti, o ioni, sono presenti in tutti i fluidi corporei, nei tessuti e nelle cellule. Gli elettroliti hanno preso questo nome perché sono responsabili della trasmissione degli impulsi elettrici tra le cellule.
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Spasmi e contrazioni muscolari
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Nervosismo
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Vertigini
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Fatica
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Mal di testa
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Battito cardiaco
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Rigenerazione più lenta
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Immunità indebolita
Impatto della carenza di elettroliti e carboidrati sulla prestazione fisica
Durante sessioni di allenamento lunghe e fisicamente impegnative, la carenza di elettroliti e carboidrati può compromettere seriamente le prestazioni.
- 1. Affaticamento e prestazioni ridotte: i carboidrati sono la principale fonte di energia per l'attività muscolare, soprattutto durante le prestazioni ad alta intensità e di resistenza. Quando il corpo esaurisce le riserve di carboidrati (glicogeno) durante lunghe sessioni di allenamento , ciò porta ad un forte calo delle prestazioni fisiche e all'affaticamento.
- 2. Crampi e problemi muscolari: elettroliti come sodio, potassio e magnesio sono essenziali per la corretta funzione muscolare, il sistema nervoso e la regolazione dell'idratazione del corpo. La carenza di elettroliti durante l’esercizio prolungato può portare a crampi muscolari, debolezza e un generale declino della funzione muscolare.
- 3. Disidratazione: senza un apporto sufficiente di carboidrati ed elettroliti, che aiutano a mantenere l'equilibrio idrico del corpo, può verificarsi la disidratazione. La disidratazione peggiora la termoregolazione del corpo, riduce la capacità di mantenere prestazioni ottimali e aumenta il rischio di infortuni.
- 4. Perdita di dinamismo ed esplosività - negli sport come l'atletica, il calcio o gli sport da combattimento, l'accento è posto sul dinamismo e sulla velocità di reazione. Poiché gli elettroliti sono importanti per la trasmissione degli impulsi nervosi e delle contrazioni muscolari, possono verificarsi reazioni più lente.
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Cos'è la destrina ciclica?
La destrina ciclica, nota anche come destrina ciclica altamente ramificata, è una forma di carboidrato derivato dall'amilopectina. Viene digerito rapidamente e ha una bassa osmolalità, il che significa che viene rapidamente assorbito nel flusso sanguigno senza causare problemi gastrointestinali come gonfiore. Grazie alla sua struttura, la destrina ciclica fornisce una fonte di energia stabile e permanente, ideale per gli atleti di resistenza o durante sessioni di allenamento lunghe e intense. Inoltre, supporta efficacemente l'idratazione, poiché aiuta a trasportare più rapidamente i liquidi nel flusso sanguigno.
Cluster Dextrin® per energia stabile per prestazioni di lunga durata
Cluster Dextrin® è un carboidrato complesso facilmente solubile in acqua, che ha molti benefici provati da studi per atleti e individui attivi: prolungando la resistenza e aumentando la forza. Grazie alla produzione tecnologica unica, Cluster Dextrin® non rimane a lungo nello stomaco e viaggia nell'intestino tenue, da dove entra nel flusso sanguigno. L'inizio dell'energia è quindi stabile per un periodo di tempo più lungo. Inoltre, a differenza della maltodestrina, non provoca fluttuazioni dello zucchero nel sangue. È ottenuto dall'amido di mais mediante reazioni enzimatiche, quindi non è un composto chimico o una miscela di molti carboidrati, ma solo Cluster Dextrin®.
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Perché abbiamo bisogno degli aminoacidi?
Senza una rigenerazione sufficiente durante e dopo l'allenamento, il recupero delle fibre muscolari è più lento, l'affaticamento muscolare si manifesta già durante l'allenamento. Integrando l'intero spettro di aminoacidi ai muscoli, assicuriamo un apporto sufficiente di nutrienti che supporteranno sia la loro rigenerazione, le prestazioni, sia la loro successiva crescita.
- Per la produzione di neurotrasmettitori, ormoni ed enzimi.
- Per proteggere la massa muscolare.
- Per aumentare la massa muscolare.
- Per disintossicarsi ed eliminare le sostanze di scarto dal corpo.
- Per rigenerare i muscoli dopo l'allenamento.
- Fonte di energia.
Perché abbiamo bisogno di aminoacidi durante sessioni di allenamento lunghe e intense?
- Sostegno alla rigenerazione muscolare: durante le attività di resistenza prolungate si verificano micro-lesioni nei muscoli. Gli aminoacidi aiutano a riparare e ripristinare il tessuto muscolare, accelerando il processo di recupero.
- Energia per i muscoli: l'esaurimento del glicogeno porta all'uso di aminoacidi come fonte di energia attraverso la gluconeogenesi, che sostiene le prestazioni.
- Riduzione della fatica
- Ottimizzazione delle prestazioni
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La differenza tra proteine e aminoacidi durante l'allenamento
Le proteine, costituite da aminoacidi, sono fondamentali per la crescita e la riparazione dei tessuti, soprattutto negli sport di resistenza. Gli aminoacidi supportano il recupero delle fibre muscolari e riducono l'affaticamento, facilitando il recupero. Durante le prestazioni a lungo termine, quando le riserve di glicogeno sono esaurite, gli aminoacidi fungono da fonte alternativa di energia, migliorano la resistenza e riducono al minimo il degrado muscolare. BrainMax Intra Complex contiene aminoacidi essenziali che vengono rapidamente assorbiti senza necessità di digestione e forniscono quindi un supporto immediato per le prestazioni muscolari e la rigenerazione durante le attività impegnative.
Perché gli EAA sono migliori dei BCAA
Che si tratti di powerlifting, sport di squadra, atletica, escursionismo, corsa o qualsiasi altra cosa, il corpo ha bisogno di rigenerarsi e riposarsi dopo l'allenamento. Gli EAA sono costituiti da 9 aminoacidi rispetto ai BCAA, che contengono solo tre aminoacidi: leucina, isoleucina e valina. Tuttavia, per un funzionamento ottimale, è necessaria la collaborazione di tutti gli aminoacidi menzionati. Ciò rende gli EAA un aiuto più affidabile per supportare il recupero, le prestazioni e la sintesi proteica nei muscoli.
- Gli EAA hanno un totale di 9 aminoacidi rispetto ai 3 aminoacidi dei BCAA.
- Gli EAA sono coinvolti molto meglio nella sintesi proteica.
- L'EAA contiene lisina, che supporta la sintesi degli anticorpi, la funzione del sistema immunitario ed è necessaria per la formazione del collagene . Proteine che si prendono cura della salute delle nostre articolazioni, dei tessuti connettivi e della pelle.
- I BCAA (a differenza degli EAA) non contengono tutti gli elementi costitutivi importanti necessari per costruire il tessuto muscolare. Anzi. È stato dimostrato che la sintesi proteica muscolare diminuisce dopo l'assunzione di BCAA.
- Gli EAA contengono triptofano. Un amminoacido che l'organismo utilizza per creare il neurotrasmettitore serotonina, responsabile del buon umore e della sensazione di soddisfazione.
![(Italština) BCAA vs EAA](https://cdn.myshoptet.com/usr/www.brainmarket.it/user/documents/upload/lucka/Lauf/(Italština) BCAA vs EAA.jpg)
Elettroliti per l'idratazione e le prestazioni muscolari
Una corretta idratazione dovrebbe essere parte di qualsiasi allenamento intenso, perché con il sudore perdiamo minerali conosciuti come elettroliti, che influiscono in modo significativo sulle nostre prestazioni. Gli elettroliti, o ioni (da qui la bevanda ionica), sono presenti in tutti i fluidi, tessuti e cellule del nostro corpo. Gli elettroliti hanno preso questo nome perché sono responsabili della trasmissione degli impulsi elettrici tra le cellule. Supportano il metabolismo energetico, regolano la pressione sanguigna, partecipano alla reidratazione cellulare, supportano la forza e il lavoro muscolare, partecipano alla trasmissione dell'eccitazione nel sistema nervoso, al lavoro cerebrale, regolano il livello dell'acqua nel corpo e quindi prevengono la disidratazione o, al contrario, minimizzano la ritenzione idrica nel corpo.
- Supporto per l'idratazione, le prestazioni e la funzione muscolare. 1.2
- Supporta il corretto funzionamento del sistema nervoso e dell'attività mentale. 1.2
- Contribuisce al mantenimento della pressione normale. 2
- Aiuta a ridurre il livello di stanchezza e esaurimento. 1
- Contribuisce all'equilibrio elettrolitico. 1
- Contribuisce al normale equilibrio energetico. 1
- Contribuisce alla sintesi proteica. 1
- Contribuisce alla normale condizione delle ossa e dei denti. 1
- È coinvolto nel processo delle cellule. 1
- Contribuisce alla normale digestione. 3
1 magnesio, 2 potassio, 3 cloruro
![Icony_max esecutivo](https://cdn.myshoptet.com/usr/www.brainmarket.cz/user/documents/upload/olivovy olej/Icony_max vykon.png)
Supporto per l'idratazione, le prestazioni e la funzione muscolare
![Icone_salute psiche](https://cdn.myshoptet.com/usr/www.brainmarket.cz/user/documents/upload/magnesko/Icony_psychicke zdravi.png)
Corrette funzioni del sistema nervoso e dell'attività mentale
![Icons_energia prima dell'allenamento](https://cdn.myshoptet.com/usr/www.brainmarket.cz/user/documents/upload/olivovy olej/Icony_energie pred treing.png)
Riduzione della fatica e dell'esaurimento
![Icone_energia_1](https://cdn.myshoptet.com/usr/www.brainmarket.cz/user/documents/upload/magnesko/Icony_energie_1.png)
![Icone_pressione sanguigna](https://cdn.myshoptet.com/usr/www.brainmarket.cz/user/documents/upload/magnesko/Icony_krevni tlak.png)
Contribuisce al mantenimento della pressione normale
![Icone_ossa 2](https://cdn.myshoptet.com/usr/www.brainmarket.cz/user/documents/upload/magnesko/Icony_kosti 2.png)
Contribuisce alla normale condizione delle ossa e dei denti
Elettroliti direttamente dal Grande Lago Salato!
Tre fiumi sfociano nel Grande Lago Salato negli Stati Uniti, drenando tutti i minerali dalle montagne. L'evaporazione dell'acqua rende i minerali nel lago molto più concentrati e il lago stesso è più salato del mare. Gli elementi sono ottenuti per evaporazione utilizzando l'energia solare e, grazie a questa tecnologia di lavorazione unica, la miscela contiene un rapporto equilibrato di tutti gli elettroliti importanti, inclusa una maggiore quantità di sodio, che perdiamo con il sudore.
![quadro generale del grande lago salato](https://cdn.myshoptet.com/usr/www.brainmarket.cz/user/documents/upload/New_Desc/liquid mineraly/velke solne jezero velkafotka.jpg)
La mancanza di energia causa:
- Debolezza.
- Affaticamento muscolare e dolore muscolare.
- Peggiore concentrazione.
- Vertigini e nervosismo.
- Spasmi muscolari.
- Battito cardiaco.
- Rigenerazione più lenta.
![Icony_vycwrpani](https://cdn.myshoptet.com/usr/www.brainmarket.cz/user/documents/upload/magnesko/Icony_vycwrpani.png)
Debolezza e perdita di motivazione
![Icony_krec](https://cdn.myshoptet.com/usr/www.brainmarket.cz/user/documents/upload/magnesko/Icony_krece.png)
Affaticamento muscolare e dolore muscolare
![Icone_nervosismo](https://cdn.myshoptet.com/usr/www.brainmarket.cz/user/documents/upload/magnesko/Icony_nervozita.png)
Vertigini e nervosismo
![Icone_pizzichimenti muscolari](https://cdn.myshoptet.com/usr/www.brainmarket.cz/user/documents/upload/magnesko/Icony_svalove skuby.png)
![Icone_pressione sanguigna](https://cdn.myshoptet.com/usr/www.brainmarket.cz/user/documents/upload/magnesko/Icony_krevni tlak.png)
Battito cardiaco
![icone_risoluzione](https://cdn.myshoptet.com/usr/www.brainmarket.cz/user/documents/upload/olivovy olej/Icony_rozpustnost.png)
Rigenerazione più lenta
A chi è adatto BrainMax Intra Complex ?
- Atleti attivi con allenamento in due fasi.
- Ciclismo.
- Arti marziali.
- Allenamento fitness lungo e crossfit.
- Una corsa più lunga di 90 minuti.
- Escursionismo alpino.
![Atleti attivi](https://cdn.myshoptet.com/usr/www.brainmarket.cz/user/documents/upload/intra complex/Aktivni sportovci.png)
Atleti attivi con allenamento in due fasi
![Ciclista](https://cdn.myshoptet.com/usr/www.brainmarket.cz/user/documents/upload/intra complex/Cyklista.png)
Ciclismo
![Arti marziali](https://cdn.myshoptet.com/usr/www.brainmarket.cz/user/documents/upload/intra complex/Bojove sporty.png)
Arti marziali
![CrossFit](https://cdn.myshoptet.com/usr/www.brainmarket.cz/user/documents/upload/intra complex/Crossfit.png)
![Correre](https://cdn.myshoptet.com/usr/www.brainmarket.cz/user/documents/upload/intra complex/Beh.png)
Lunghe corse
![Escursionismo alpino](https://cdn.myshoptet.com/usr/www.brainmarket.cz/user/documents/upload/intra complex/Vysokohorska turistika.png)
Escursionismo alpino
![(Italština) (4)](https://cdn.myshoptet.com/usr/www.brainmarket.it/user/documents/upload/lucka/Lauf/(Italština) (4).jpg)
Perché BrainMax Intra Complex?
- Forma brevettata di Cluster Dextrin®.
- Una fonte di carboidrati facilmente assorbibile.
- Sosterrà l'inizio dell'energia.
- Arricchito con aminoacidi essenziali per un sostegno muscolare immediato.
- Sosterrà la resistenza durante l'intera prestazione sportiva.
- Grazie a Cluster Dextrin fornisce energia in modo graduale senza cali energetici.
- Adatto per sport di resistenza impegnativi come ciclismo, corsa.
- Con un complesso di elettroliti del Grande Lago Salato per supportare l'idratazione cellulare e la funzione muscolare.
Dosaggio
Mescolare 1,5 misurini in 1 litro d'acqua prima, durante o dopo l'attività fisica.
Porzione: 1 misurino (41 g)
|
Quantità in 1 dose | %* |
---|---|---|
Cluster Dextrin®
|
25,8 g | *** |
L-glutammina
|
2070 mg | *** |
L-leucina
|
2070 mg | *** |
L-isoleucina | 1040 mg | *** |
L-valina | 1040 mg | *** |
Elettroliti e oligoelementi del Grande Lago Salato | 1000 mg | *** |
Cloruro | ||
Potassio | ||
Sodio | ||
Magnesio | 49 mg | 13,1 % |
L-lisina HCL | 950 mg | *** |
L-treonina | 570 mg | *** |
L-istidina HCl | 380 mg | *** |
L-cisteina HCl | 290 mg | *** |
L-metionina | 200 mg | *** |
L-triptofano | 110mg | *** |
L-fenilalanina | 110 mg | *** |
L-tirosina | 110 mg | *** |
* - valore di riferimento del reddito |
Valori nutrizionali | 100 grammi | 41 g |
valore dell'energia | 1110 kJ/263 kcal | 480 kJ/115 kcal |
Grassi | 0 g | 0 g |
di cui acidi grassi saturi | 0 g | 0 g |
Carboidrati | 66,86 g | 27,41 g |
di cui zuccheri | 0,06 g | 0,03 g |
Fibra | 0 g | 0 g |
Proteine | 22,0 g | 9,0 g |
Sale | 1,7 g | 0,7 g |
Ingredienti: Cluster Dextrin®, L-glutammina, L-leucina, L-isoleucina, L-valina, elettroliti e oligoelementi dal Grande Lago Salato dello Utah (cloruro, potassio, sodio, magnesio ed elettroliti naturali e oligoelementi), L- Cisteina HCl, L-Treonina, L-Istidina HCl, L-Fenilalanina, L-Metionina, L-Triptofano, L-Tirosina, correttore di acidità: acido citrico, fosfato di calcio, aroma naturale di mango, edulcorante: glicosidi steviolici
Prodotto nella Repubblica Ceca per Votamax sro
Conservazione: A temperatura ambiente, in un luogo asciutto e buio.
Avviso:Integratore alimentare. Non sostituisce una dieta variata. Conservare fuori dalla portata dei bambini. Non superare la dose giornaliera raccomandata. Avvitare sempre saldamente il tappo dopo l'apertura e l'uso. Consumare entro tre mesi dall'apertura o entro la data di scadenza.
Confezione: 1000 g.
1. FURUYASHIKI, Takashi, Hidenori TANIMOTO, Yasuhiro YOKOYAMA, Yasuyuki KITAURA, Takashi KURIKI e Yoshiharu SHIMOMURA. Effetti dell'ingestione di destrina ciclica altamente ramificata durante l'esercizio di resistenza sulla valutazione dello sforzo percepito e dei componenti del sangue associati al metabolismo energetico. 2014.
2. SHIRAKI, Takahisa, Takashi KOMENTANI, Kayo YOSHITANI, Hiroki TAKATA e Takeo NOMURA. Valutazione delle prestazioni fisiche con l'assunzione di destrina ciclica altamente ramificata negli atleti. 2015.
3. TAKII, Hiroshi, Takashi KOMENTANI, Takahisa NISHIMURA, Takashji KURIKI e Tohru FUSHIKI. Una bevanda sportiva a base di destrina ciclica altamente ramificata genera pochi disturbi gastrointestinali negli uomini non allenati durante l'esercizio in bicicletta. 2004.
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