Calcio D-glucarato: Disintossicazione ed equilibrio ormonale

Calcium D-glucarato è un composto naturale che sta diventando sempre più popolare grazie ai suoi potenziali benefici per la salute. Questa sostanza si trova naturalmente in alcuni alimenti come mele, pompelmi, broccoli e patate ed è anche disponibile come integratore alimentare. In questo articolo esploreremo cos'è il calcium D-glucarato, come funziona e quali sono i suoi principali benefici per la salute.

Cos'è il calcium D-glucarato e come funziona?

Il calcium D-glucarato (abbreviato come CDG) è un sale dell'acido glucarico e del calcio. L'acido glucarico è una sostanza naturalmente presente nel corpo umano che svolge un ruolo importante nella detoxificazione. Nel corpo, l'acido glucarico viene convertito in D-glucaro-1,4-lattone, che è la forma attiva che inibisce la beta-glucuronidasi, un enzima coinvolto nel metabolismo e nella detoxificazione.

Il CDG supporta la detoxificazione inibendo la beta-glucuronidasi. Questo enzima può invertire il processo di glucuronidazione, una fase chiave della detoxificazione in cui le sostanze nocive si legano all'acido glucarico e vengono poi eliminate dal corpo. Inibendo la beta-glucuronidasi, il calcium D-glucarato aiuta a garantire che queste sostanze nocive siano eliminate in modo efficace dal corpo.

I principali benefici del CDG

1. Detoxificazione del fegato

Uno dei principali benefici del CDG è la sua capacità di supportare la detoxificazione del fegato. Il fegato è l'organo principale di detoxificazione nel corpo e il CDG aiuta a rimuovere tossine ed altre sostanze nocive, supportando così la salute complessiva del fegato.

2. Supporto all'equilibrio ormonale

Il CDG aiuta a regolare i livelli di estrogeni nel corpo promovendone l'eliminazione. Questo è vantaggioso per le donne che hanno problemi di squilibrio ormonale o sono a rischio di malattie dipendenti dagli ormoni, come ad esempio lo squilibrio ormonale.

3. Supporto alla salute cardiovascolare

Il calcium D-glucarato contribuisce alla salute del cuore riducendo i livelli di colesterolo e promuovendo l'eliminazione degli acidi biliari, il che può diminuire il rischio di aterosclerosi e altre malattie cardiovascolari.

4. Supporto al sistema immunitario

Il CDG rafforza il sistema immunitario aiutando a rimuovere le tossine e supportando la sana funzionalità epatica, portando a un miglioramento complessivo della risposta immunitaria.

Supplementazione

Il dosaggio raccomandato di CDG varia generalmente tra 500 e 3000 mg al giorno, a seconda delle esigenze individuali e degli obiettivi di salute. Il calcium D-glucarato è generalmente considerato sicuro alle dosi raccomandate, ma possono verificarsi effetti collaterali come nausea gastrica o diarrea.

Alimenti contenenti CDG

Oltre agli integratori alimentari, il calcium D-glucarato può essere trovato anche in alcuni alimenti comuni già menzionati. Consumare questi alimenti può aiutare ad aumentare l'assunzione di questa sostanza benefica in modo naturale, anche se ovviamente a concentrazioni inferiori rispetto agli integratori. Tra gli alimenti ricchi di calcium D-glucarato ci sono:

• Mele: Contengono circa 5 mg di calcium D-glucarato per 100 g.
• Broccoli: Contengono circa 6 mg di calcium D-glucarato per 100 g.
• Cavoletti di Bruxelles: Contengono circa 3 mg di calcium D-glucarato per 100 g.
• Frutti citrici: Diversi frutti citrici come arance, pompelmi e limoni contengono tra 2 e 5 mg di calcium D-glucarato per 100 g.

Conclusione

Il calcium D-glucarato è un integratore alimentare naturale con significativi benefici per la salute, specialmente nell'area della detoxificazione, dell'equilibrio ormonale, della salute cardiovascolare e del supporto al sistema immunitario. Grazie alla sua capacità di inibire la beta-glucuronidasi e di promuovere l'eliminazione delle sostanze nocive dal corpo, il calcium D-glucarato rappresenta uno strumento prezioso per migliorare la salute complessiva.

Fonti

Ayyadurai, V. A., Deonikar, P., & Fields, C. (2023). Mechanistic Understanding of D-Glucaric Acid to Support Liver Detoxification Essential to Muscle Health Using a Computational Systems Biology Approach. Nutrients, 15(3), 733. Disponibile da: https://doi.org/10.3390/nu15030733.

Calcium-D-Glucarate's Effectiveness in Estrogen Balance: An Integrative Endocrine View. Rupa Health [online]. 2023 [cit. 2024-07-29]. Disponibile da: https://www.rupahealth.com/post/calcium-d-glucarates-effectiveness-in-estrogen-balance-an-integrative-endocrine-view

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